Amusez-vous en été même quand il fait très chaud dehors

Chaque fois que je parle de l’été en ligne, je reçois une multitude de messages disant « Je déteste l’été parce que je vis face au soleil ! »

Et whoa, est-ce que je comprends ça.

J’ai grandi à Las Vegas, puis j’ai vécu une grande partie de ma vie d’adulte à Phoenix et au Texas. Je connais donc les étés où les trottoirs vous brûlent les pieds à 22 heures du soir.

J’adore les messages comme celui-ci “J’ai grandi à Henderson, dans le Nevada. J’élève mes enfants ici maintenant et l’été est ma saison PRÉFÉRÉE. Nous avons accès aux piscines et passons plus de temps dehors que le reste de l’année à nager. Nous nous penchons sur l’horrible et faisons les choses que vous faites en été : nager, aller à la bibliothèque, au cinéma, aller à la plage ou à la montagne lorsque nous avons besoin d’une petite pause. L’odeur de la crème solaire et du chlore me rappelle tellement de bons souvenirs et j’en ai maintenant avec mes enfants. Je ne peux pas imaginer nager dans il fait moins de 110°, ce n’est pas assez chaud !

Et un autre favori ?

“Résident de Phoenix- ma devise est de le faire en sueur. Alors je fais tout et je transpire. Mais rester actif et continuer à profiter de la vie m’aide vraiment à ne pas détester les étés ici.

Et encore un, parce que je ne peux pas m’en empêcher :

“Je vis dans un endroit chaud et j’ai toujours aimé l’été. Je pense qu’il est important de s’acclimater à votre climat. Ne gardez pas votre maison fraîche à environ 65°C en été. Laissez votre corps s’habituer à la chaleur et planifiez des activités amusantes pendant les heures plus fraîches du matin ou du soir. Certains de mes souvenirs préférés sont de sortir tout mouillé et un arroseur, puis de passer l’après-midi à regarder un film amusant et à manger du pop-corn ou des glaces.”

J’ai demandé à des familles qui vivent dans un endroit incroyablement chaud de partager comment elles font en sorte que cela fonctionne, car tout le monde mérite d’aimer l’été, quelle que soit la température !

Voici les conseils reçus :

Vivre dans l’eau

Lorsque les températures montent en flèche, l’eau constitue la stratégie de survie estivale ultime. Les piscines, les pataugeoires, les arroseurs, les parcs aquatiques, les lacs, les plages et les jeux aquatiques dans le jardin sont quelques-uns des moyens les plus mentionnés par les familles pour lutter contre la chaleur. Une maman a partagé, “Nous nageons beaucoup, les enfants jouent dans les arroseurs et nous avons acheté l’un des toboggans gonflables du jardin!”

Si vous vivez dans un endroit où l’été dure neuf mois par an, investir dans un arroseur amusant, une piscine de jardin ou un abonnement à une piscine pourrait être de l’argent bien dépensé. Lorsque nous vivions en Arizona, nous avons choisi une maison à quelques pas de la piscine HOA et nous l’utilisions constamment.

Devenez un lève-tôt (ou un oiseau de nuit)

De nombreuses familles modifient leurs horaires pendant les mois les plus chauds, réservant les aventures en plein air tôt le matin et le soir. Une maman a partagé que sa famille adore prendre “promenades nocturnes » avec des lampes de poche, tandis qu’une autre résumait sa stratégie : “Sortez tôt, hibernez dans la journée, dehors tard.” Nous sommes restés avec mes parents pendant un été à Las Vegas et une sortie à 6h30 au terrain de jeu de leur quartier m’a sauvé la raison (mes enfants se réveillaient tôt de toute façon, alors nous nous rendions au parc à la première heure pendant qu’ils étaient encore en pyjama).

Faites-vous des amis avec la climatisation

Les bibliothèques, les musées, les cinémas, les pistes de bowling, les parcs de trampolines, les centres commerciaux et les espaces de jeux intérieurs deviennent des bouées de sauvetage estivales. Une mère a admis : « Nous allons nous promener dans un centre commercial avec la clim quand nous sommes désespérés » – parfois, ce genre de sortie sans effort sauve la mise ! (Bon sang, je suis devenu de bons amis avec l’aire de jeux pour enfants IKEA lorsque nous vivions en Arizona).

Créer une stratégie d’adhésion d’été

De nombreuses familles recommandent d’investir dans un ou deux abonnements ou laissez-passer qui rendent les sorties fréquentes faciles et abordables. Une maman a dit : “Nous essayons de choisir une activité spéciale intérieure chaque été et d’acheter un laissez-passer d’été pour celle-ci.” Avoir une destination incontournable peut alléger la pression de la planification et fournir une réponse facile les jours où il fait tout simplement trop chaud pour être dehors.

Idées d’adhésions incluses :

• Abonnements à la piscine
• Adhésions au musée
• Passes de bowling
• Programmes de cinéma d’été
• Parcs de trampolines
• Abonnements au zoo

Évadez-vous par temps plus frais

Si vous avez la flexibilité, la meilleure façon de lutter contre la chaleur est parfois de la laisser derrière vous pendant quelques jours. De nombreuses familles prévoient des voyages vers des destinations plus fraîches tout au long de l’été, qu’il s’agisse des montagnes, d’un chalet au bord d’un lac, de la plage ou même d’une ville voisine où les températures sont plus douces. Un lecteur du Sud a plaisanté : « Tout le monde part pour une grande partie de l’été – nous l’appelons Tex-odus » tandis qu’un autre partageait, “On peut conduire une heure et demie et être dans les pins.” Même une petite escapade d’un week-end peut offrir une pause bien méritée et donner à chacun quelque chose à espérer pendant la période la plus chaude de la saison.

Penchez-vous sur les bibliothèques

Les bibliothèques étaient l’une des stratégies de survie estivales les plus fréquemment mentionnées, et bien sûr, cela me rendait ridiculement heureux. Bien que les livres soient une raison suffisante pour visiter, les familles ont également été ravies des programmes de lecture d’été, des heures du conte, des événements d’artisanat, des activités gratuites et, mieux encore, de la glorieuse climatisation. Il est difficile de battre une destination à la fois amusante, éducative, économique et cool.

Faites le plein de friandises glacées

Parfois, une glace à l’eau résout vraiment beaucoup de problèmes. Le conseil d’une maman était simple : “Ayez toujours des glaces et des glaces au congélateur.” D’autres familles ont mentionné garder à portée de main des cornets de glace, de la limonade glacée et des glaces faites maison comme moyen facile de se rafraîchir et de rendre un après-midi ordinaire un peu plus spécial.

Pour notre famille, les glaces faites maison sont une tradition qui donne l’impression que l’été est officiellement arrivé. (J’ai un article de blog sur d’autres traditions estivales si vous avez besoin de plus d’idées.)

Construisez un arsenal d’activités intérieures

L’un des meilleurs moyens d’éviter le redoutable “Je m’ennuie » est d’avoir une réserve d’activités d’intérieur prêtes avant d’en avoir besoin. Une maman a suggéré de garder “fournitures d’artisanat, LEGO et autres activités tranquilles” à portée de main, surtout lorsque les enfants se sentent surstimulés par trop de temps passé avec des amis ou trop d’activités. Une autre parent a partagé qu’elle aime alterner entre des activités à haute énergie et à faible énergie, ou des activités chaudes et fraîches. Après une matinée passée à courir dehors dans la chaleur, cela peut être le moment idéal pour se rafraîchir avec un film, se détendre avec un bon livre, travailler sur un puzzle ou se plonger dans un projet LEGO.

Si vous avez besoin d’idées, les activités intérieures les plus populaires recommandées étaient :

Créez des traditions estivales hebdomadaires

Une façon populaire de vaincre la chaleur estivale consiste à avoir des traditions estivales spéciales ou des activités simples et récurrentes qui donnent aux enfants quelque chose à espérer chaque semaine ou tout au long de l’été. Une famille a dit : “Une tradition que nous avons est de commencer une série à regarder chaque été. L’année dernière c’était Modern Family, l’année avant tous les films Marvel et l’année d’avant c’était Star Wars.” Une autre maman a commencé « Treat Day Tuesday : chaque mardi, nous choisissons un nouveau lieu de friandises à essayer. (Je vais accepter ça !) Qu’il s’agisse d’une sortie hebdomadaire de glace, d’un marathon de films d’été ou d’une journée debout à la bibliothèque, ces petites traditions rendent la chaleur plus supportable et beaucoup plus amusante.

D’autres idées de traditions récurrentes comprenaient les lundis de la bibliothèque afin que tout le monde commence la semaine chargé de livres, les vendredis de l’artisanat et les soirées de puzzle en famille.

Gardez un rythme estival détendu

Avoir un planning simple (sans surplanification) a aidé tout le monde à profiter davantage de l’été pour de nombreux échecs. Une maman a partagé : « Les horaires ou les « formules amusantes » aident énormément. Un rythme prévisible de sorties, de temps calmes, de natation, de lecture et de temps passé devant un écran peut rendre les longues journées chaudes beaucoup plus faciles. Déterminez ce qui fonctionne pour votre famille, en fonction des emplois, des heures de sieste et d’autres rendez-vous permanents.

Adoptez le Hygge d’été

Alors que pour certaines familles, il est formidable d’avoir un horaire d’été plus sérieux, d’autres aiment la nature décontractée de l’été et l’apprécient vraiment. Une maman a partagé, “Nous aimons dormir, créer et jouer, voir des amis, prendre des collations. Nous nous épanouissons pendant les pauses.” Au lieu de courir constamment après des activités, il serait peut-être préférable pour votre famille de s’adonner à des plaisirs simples comme lire sur le porche, écouter des livres audio, s’attarder autour de repas faciles, profiter de soirées cinéma en famille, passer du temps à l’ombre du jardin et faire des promenades en soirée une fois que les températures se refroidissent.

En fait, un lecteur a même recommandé de s’appuyer sur l’idée du hygge d’été (la version par temps chaud d’une vie confortable) : “Il existe un excellent podcast avec des épisodes sur le confort estival et le hygge estival – le podcast The Girl Next Door ! Ce sont des filles de l’Arizona et savent de quoi elles parlent.” Je vais certainement en écouter quelques-uns cet été !

Rendez l’été plus amusant pour vous-même

Et les enfants ne devraient pas s’amuser uniquement – ​​je crois vraiment que les parents devraient aussi profiter de l’été. J’aime la maman qui a dit “J’ai commencé à me concentrer sur la façon de rendre cela plus amusant et supportable pour MOI.” et un autre qui disait “L’autre chose à laquelle je viens de penser et qui rend l’été un peu plus supportable pour moi, c’est d’avoir envie d’une bonne crème solaire. Des trucs qui sont bons sur ma peau et qui sentent l’été !” Un autre parent a dit “Avoir des vêtements mignons et confortables adaptés à la météo qui me gardent au frais, des boissons amusantes comme de l’eau gazeuse et du café glacé. Et je me suis concentré sur des dîners très simples qui ne demanderaient pas trop d’efforts et ne réchaufferaient pas encore plus la maison.”

Prenez un peu de temps pour réfléchir à ce qui rendrait l’été plus agréable pour vous et faites tout ce que vous pouvez pour qu’au moins certaines de ces choses se produisent !

Et ce n’est pas forcément compliqué : une maman a dit que l’été était meilleur pour elle “savoir qu’une douche fraîche (généralement deux par jour en été) m’attend avant de me coucher.”

Recadrez l’été comme un hiver inversé

Plusieurs lecteurs ont souligné que dans les climats très chauds, l’été fonctionne un peu comme l’hiver dans les États plus froids. Une maman a dit“La plupart des endroits ont une période de l’année défavorable. Dans la plupart des États-Unis, c’est l’hiver. Dans les États du sud, c’est l’été. Si vous recadrez l’été comme une période pour d’autres activités (en intérieur) et que vous vous concentrez ensuite sur les activités de plein air quand il fait beau, c’est une bien meilleure expérience toute l’année !” Au lieu de lutter contre ce phénomène, essayez de considérer l’été comme la saison des activités intérieures, de ralentir et de profiter du plein air lorsque les températures sont raisonnables. (Je ne me suis jamais senti plus génial que lorsque nous vivions en Arizona et que nous étions en janvier et que nous traînions en t-shirts sur la cour de récréation).

Réduisez la pression

Une réponse résume ce que beaucoup de VRAIMENT parents redoutent à propos de l’été : “Ce n’est pas une question de chaleur. C’est l’attente de devoir tout faire.” L’été ne doit pas nécessairement être rempli de journées au lac, de sorties élaborées et d’aventures dignes de Pinterest. Parfois, les meilleurs souvenirs viennent des glaces sur le porche, des sorties à la bibliothèque, des puzzles et de la baignade entre amis.

Avez-vous d’autres suggestions pour profiter au maximum de l’été même lorsque vous vivez dans un endroit très chaud ? J’aimerais beaucoup que vous partagiez !

Si vous avez aimé cet article présentant des activités à faire lors d’une chaude journée d’été, vous aimerez peut-être également ces autres articles :